リズム体操

11月12日(土)リズム体操教室を実施しました。
まずは、脳のトレーニングを行いました。指の運動ですが、頭で考えているようにうまく動かすのは大変です。笑いながら楽しく行うのがいいそうです。
リズム体操は、前後左右ステップを踏んで、リズムに合わせて体を動かしました。日頃の運動不足を解消するいい機会になればと思います。

Translate »