健康スポーツ教室(ピラティス)

豊郷健康スポーツ教室の第2回目ピラティスがエアロビインストラクターの石倉恵美先生をお迎えして、7月24日(日)13時30分から18名の参加を得て、豊郷まちづくりセンター会議室で実施されました。
この事業は、豊郷地区から推進されている、鹿嶋市スポーツ推進委員が豊郷地区の人たちがスポーツを通して、交流や健康増進が図れるよう、年間を通した、様々な種目を企画し実施しているものです。
今回のピラティスは、普段なかなか鍛えていない、インナーマッスルを鍛えることにより体幹が鍛えられ姿勢がよくなるのと女性は腹がくびれて美しいボディーラインを目指すことが出来ます。
参加者は慣れない運動に、最初は苦しい顔をしていましたが、最後の筋肉をほぐすストレッチになると気持ちよさそうにしてました。
この運動は、一日だけでなく毎日ながらでも行うことが大事だと石倉先生の言葉が印象的でした。
美しいボディーラインを目指して、ファイト!!

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