平成29年度健康教室 第6回

平成29年度7月11日(火)19:30~20:30

第6回健康教室です。
今回はラジオ体操とストレッチバンドを使ったストレッチを行いました。
みなさんもよく知っているラジオ体操。
知ってるつもりになっていましたが、きちんとやってみると本当にいい運動!
ダイエット効果があるのも納得です。
気持ちのいい汗がかけましたね!(^^)!

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