平成29年度健康教室 第5回

平成29年度7月4日(火)19:30~20:30

第5回健康教室はフィットネスボールを使ったエクササイズです!
直径20㎝ほどのポリ塩化ビニル製のゴムボールを使ったエクササイズです。

足の間にはさんで上げたり下げたり・・・効いてます(;´∀`)
寝た姿勢で腰の下においてリラックス(^^♪気持ちよかったですね♪

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